ladnie ladnie

[...] prostowanie nog na maszynie 8,8,8 wspiecia na palce 80kgx20 KOMENTARZ no dzisiaj z Anabolicznym Gajuszem trenowalem trening poszedl zgodnie z planem , nie zmeczylem sie zbytnio ale pompe czulem ladnie, po treningu poszedl extra mass truskawkowy i power glutamine i jak przyszedlem do domu Power BCAA . podsumowujac trening na +

CT ŁADNIE POYEBANE. A NIE MOZNA MIEĆ WOLNEGO OD DZIŚ CZYLI 20 DO NP. TAM 3-4 STYCZNIA?? %-)

ja też dziś na trzeźwo bo wczoraj poszło ładnie %%% :-D

To ładnie przyp***ziło :-)

Ładnie przyebał w pierwszej, oby tak dalej :-)

nie no ładnie sie zachował, wbił soga %-)

co do tych sprintów 30 sekundowych to jest dobre dla biegaczy ważących po 70kg> 15 s sprint, ale taki w którym przebiegasz 110-120m może dać o wiele lepsze rezultaty dzienniczek prowadzony bardzo ładnie, podobaja mi się te czytelne tabelki i banery, sog oczywiscie się należy Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-15 10:05:08

Nogi zrobione. - Front squat 4x7x70 Wcale nie bylo za ciezko. Ladnie te fronty weszly. - Przysiad tylny high bar 4x2x100! Ilosc powtorzen smieszna. Ale psychika tego potrzebowala. Wiem, ze stowke moge atakowac. Nie wyglada to pieknie, duzo pracy przede mna. - Bulgar 4x5x24 Coraz ciezsze hantle i coraz trudniej wstac. - MC rumunski 4x8x60 Nie [...]

[...] 6/4/6x10/8/6 6/6/8x10/8/6 Zaczynalem od 10kg hantli, drop na 8kg i drop na szostki. Pieknie bareczki popracowaly. - Francuz stojac jednoracz 7/7x14 8/7x12 14kg bardzo ladnie. Lekko przede wszystkim. - Mlotki 5x22 3x7x18 22kg na sprawdzenie. Bez nadmiernego bujania, czyli ok. Taki trening na luzie. Jutro planuje podobny, ale juz od nowego [...]

Wczoraj 12h w pracy, dzis 12h w pracy i co? Trening zrobi trzeba. - Front squat 10x3x80 Cos ciezka ta osiemdziesiatka. Zgniotla mnie w pierwszej chwili, na szczescie ogarnalem sie. Duzo serii, malo powtorzen i niewiele siadow rozgrzewkowych. W sumie lepiej tak niz na sile siadac na malym ciezarze. - Bulgar 4x6x16 Nie mialem swojej ulubionej [...]

[...] mnie po wyjsciu z silki bo lewa strona plecow boli jak cholera i to nie jest przeciazenie ani kontuzja. Wszystko przeciwko mnie... Jakosc taka sobie, YouTube cos nie chce ladnie filmow pokazac. https://youtu.be/Q0rozAAwXk0 https://youtu.be/65GaO9nD-44 https://youtu.be/da9W4stN18M Nie bierzcie na pelny ekran to nawet da sie obejrzec. Zupelnie [...]

Miesiac 2 Tydzien 2 Dzien 2 Ciagi 3/3/3+ - MC klasyk 3x112,5 3x120 3+(12)x127,5 Ciagi bardzo ladnie. Nawet nagralem, wiec jak na YT wrzuce, to i tu wstawie. - MC klasyk 5x10x70 -Drazek 3x4 +12,5kg podchwyt 3x3 +7,5kg nachwyt 2x3 CC mlotek Podchwyt ok, chociaz ciagle malo powtorzen. Nachwyt gorzej, glownie ze wzgledu na uzycie najgorszego drazka [...]

Szamałem owy stack bardzo dobry progress siły zanotowałem swietna pompa mozna powiedziec ze jezeli ktos nie ładował stacków jest to jeden z najodpowiedniejszych na poczatek mono z estrem i buzerami argininy w bardzo atrakcyjnej cenie mnie ładnie pokopało zrobiłem 40+ w siadzie 15+ na ławie i 20+ w wycisku z zza głowy ale łaczyłem z paroma innymi [...]

Bralem ostanio przed treningowo, na poczatku ladnie pompowalo i pobudzalo ale z czasem prawie nic nie bylo czuc, moze zwiekszenie dawki do 2 miarek doaloby cos ale nie probowalem. Dobra rozpuszczalnosc, smak ochydny ,mialem fruit punch Jak za taka cene to nawet sie oplaca.

Wow,ale ładnie poleciało:-) To na pewno po Opolu:-D

Jestem pełna podziwu, że przy takim samopoczuciu jesteś w stanie regularnie ćwiczyć i tak ładnie trzymać miskę. Trzymam kciuki za walkę z chorobą

Hetavel, bardzo ładnie, gratuluję! :-) ps. piękna zastawa, na dobry dzień :)

Hej ,Het, mam nadzieję, że nie spamuję, ale masz w temacie tarczycy trochę większe doświadczenie - jak interpretować tak niskie TSH jak Twoje? Słyszałam, że przy Novo to typowe i może nawet dobić do zera (niby na logikę przez feedback ujemny hormonów), ale jeden z lekarzy stwierdził, że natychmiast powinno sie zmodyfikować dawkę "bo nadczynność", [...]

Hej ,Het, mam nadzieję, że nie spamuję, ale masz w temacie tarczycy trochę większe doświadczenie - jak interpretować tak niskie TSH jak Twoje? Słyszałam, że przy Novo to typowe i może nawet dobić do zera (niby na logikę przez feedback ujemny hormonów), ale jeden z lekarzy stwierdził, że natychmiast powinno sie zmodyfikować dawkę "bo nadczynność", [...]

uuu,jak ja ci zazdroszcze ładnie cie porobi